不知道从什么时候开始，身边刮起了一阵“朋克养生”的热潮：年轻人们一边熬夜，一边忙着敷面膜，吃火锅时喝点金银花，冬天穿着短裙又不忘套上护膝……可是仔细一看，这样的生活行为实际上并不“朋克”，也不“养生”。但也表明了现在的年轻人比想象中更看重自己的身体。

其实养生并没有那么玄学，它的关键更是在于日常的日积月累，今天小编就跟大家讨论一下如何正确养生。

养生第一点：健康饮食，少点外卖

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

雅士林集成灶

生活节奏快，社会压力大，年轻人常驻各大外卖APP，但是食品安全问题此处省略一万字……即使在快节奏的生活中，也不要忘记给自己做一顿营养餐哦！

怕油烟？没关系；厨房小白？也没关系，现在市面上的的高科技厨电单品——集成灶，可以帮你解决许多厨房痛点。在这里小编要给大家推荐一款综合性能非常高的产品——雅士林集成灶。

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

现在市场上常见的传统油烟机吸油烟率只能达到60%左右，吸油烟效果不尽如人意。很多人会因此而拒绝下厨，而雅士林集成灶拥有360Pa超大风压值，爆炒模式吸力可达22m3/min，更有99.95%油烟吸净率，做到了油烟瞬吸的效果，下厨者再也不用担心浑身油烟味了！

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

此外雅士林i7集成灶还搭配了智能显示屏，一点一学轻松get做菜技能，可以让身体更“轻松”。

养生第二点：保持愉悦心情

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

古语常说：笑一笑，十年少。爱笑的人看起来更年轻，相信很多吃货朋友们依靠美食来分散自己的注意力，帮助自己恢复好心情，好心情可不能让厨房清理工作给破坏了！

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

为什么说雅士林集成灶是一款综合性能非常高的产品呢！雅士林集成灶可以帮你一并解决清洁的问题，自带全机自清洁属性——独创了引擎盖式的全机模块化结构，大大的减轻了使用者的清洁难度，并且集成灶的台面和头部都采用了无指纹处理工艺，只需要轻轻一抹就能轻松解决，让你你轻松享受饭后时光！

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

拥有雅士林集成灶的好处不光是这两点，还可以通过“雅士林APP”，实现手机自动监测、检测和查询用户的机器运行状态，位于总部的后台系统，将自动分析集成灶使用数据，针对集成灶出现的故障，第一时间通知用户，主动上门服务，省心省力。

养生第三点：早睡早起，加强锻炼

熬夜对身体伤害非常大，极有可能破坏自身的免疫系统，熬夜久了人还容易衰老。所以，正常作息不可少，加强锻炼可以提高免疫力，保持年轻。

(图片来源：雅士林集成灶公众号，侵删)

雅士林集成灶是我们健康生活路上必不可少的一个灵魂伴侣，可以说，拥有了雅士林集成灶你的健康生活就成功了大半！

(文章来源：雅士林集成灶公众号，侵删)