地板可以选择环保、防滑（尤其不要打蜡的类型）、质软（避免硬度过高，摔倒受伤）、隔音效果好（避免打扰老伴）、有地暖功能、耐划痕（比如轮椅滚动）的。

我国是一个看重孝道的国家。古往今来，关于孝道我们流传出了很多耳熟能祥的古语：像“百善孝为先“；像“不孝有三，无后为大“；像“身体发肤，受之父母，不敢慧伤，孝之始也“等。而小丽认为，真正的孝，应该体现在生活中的每一个细节中，体现在日常的所有悉心照料上。

据报道，65岁以上的老年人每年有1/3的人会跌倒一次，并且跌倒的发生率随年龄增长而增加。老年人跌倒易造成骨折，老年人在髋关节、骨盆及前臂等部位的骨折中有90％由跌倒引起。

身为子女，我们总在老人跌倒后，后悔自己粗心大意没好好照顾他们。其实，在家居环境安排上进行预防，就能给他们创造方便、安全、健康、舒适的生活。

水 电 照 明

开关位置

大家容易忽略的开关插座位置，其实是我们要注意的重点。一般家庭开关高度是120cm；但对于老年人略微高了，可将高度稍降低到90~100cm左右。

卧室照明

随着年龄的增长，人的视力会一点一点地减弱。因此，年轻人觉得合适的光亮，对于老人是比较暗的。

因为相同的亮度，不同年龄的感知是不一样的，一般整个房间的照明30~150lx就够了，老龄人则需亮度50~250lx。

相比年轻人，老人需要增强照明的亮度，读字的照明，老龄人需亮度600~1500lx，就是年轻人的两倍左右。

在看报纸，或者写作的时候，可以多使用辅助照明。如智能吸顶灯，有小夜灯功能、遥控器就能控制，寿命较长，能避免爬高。

过道走廊照明

可以安装足元灯，老人夜起时能避免深夜走廊或客厅过于黑暗。

空 间 布 间

卧室设计

床的高度

床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。

衣柜设计

老人们的衣裳普遍是叠起来放置的，需要挂的较少，所以在对衣柜进行设计的时候建议多做层板和抽屉，常常需要开启的抽屉最好不要设计得过低，以免蹲下取物不方便。

在这里，小丽为大家推荐一款自家的衣柜：以层板设计为主，便于老人的衣物进行叠放储存；抽屉位置的并没有特别低，而是在衣柜中间部位，这样老人站者或者坐着时就可以拿取东西，避免了蹲下取物。

厨房设计

安全炊灶

如果使用燃气器具，最好带有安全装置，可以避免忘记关闭火时的危险（老人在面临失火的情况下，应急能力不比年轻人）。

橱柜五金

厨房吊柜推荐使用升降类五金，减少踮起脚时平衡不当的危险（避免爬高），收纳设计应满足方便拿取为准。

在此，小丽再为大家毛遂自荐一款自家的橱柜――吊柜使用诺米升降机设计，打开柜门，只需要轻拉升降机就可以轻松拿取物品了，有效避免了爬高和踮脚拿取物品时身体失衡的危险。

橱柜高度

根据老人身高，重新定义橱柜高度：「身高÷2+5～10cm」。台面低了增加弯腰时的负荷，高了一直站着烹饪肩膀疲劳，能坐下来的厨房装修很推荐。

若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人）操作台根据使用者腿部情况高度可+18cm=约73～85厘米左右。

清洗设计

感应龙头能减少向前打开开关次数，并有效节水；普通抽拉龙头的成本则更低，对于水槽内部清洗能够更加方便，减少操作负担。

浴室设计

浴室门洞

大小应满足：直接进入浴室时，75cm以上；

当进入浴室需要迂回时，门开尺寸至少80cm以上（洗浴过道容身处亦大于80cm）；进入路上应没有障碍，有可直接抓取的扶手（建议不用开门，改成移门更好）。

淋浴空间

宽度至少设定在80cm以上，才能容纳轮椅或淋浴椅空间；当老人需别人帮忙洗浴时，所需宽度要控制在1米以上， 深度需在1.6米以上。

设置防滑垫

老人腿脚不便，洗浴时来回地移动，容易滑倒，所以最好为浴缸内外安置防滑垫，避免出现不安全事件。

沐浴辅助物件

将入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸内防滑小凳配备齐全，能解决老龄人坐下去难起身的烦恼。

浴缸高度

传统浴缸常见深度大约60-65cm。在固定地面上，进入浴缸若有很高的横跨高度,随着年龄增加，容易打破身体平衡，增加跌倒的风险。

地面到浴缸边缘高度为350～450mm最容易出入，浴缸深度约500mm左右。

增加防护措施

针对无法变动的情况，可考虑有效增加防护措施，当然不建议给老人设置浴槽，老人往往不适宜泡澡时间过久，易怠倦。

台盆设计

台盆设计需要注意尺寸：对水龙头把手容易接触的深度约30cm左右，手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上。

同时要确保洗漱下方拥有足够的空间，避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。

浴室柜高度

站立时，80cm是化妆柜的舒适高度，能减少腰部负担，水不容易流向肘部而滴落，深度空间上达到60cm，这样的空间站着或者坐着都会比较舒适。

浴室温度

温度急剧变化，心脏会受刺激。尤其是寒冷冬季，室内外温度急剧变化，易引发「热休克」现象；血管显著伸缩，血压和脉搏大幅变动，易有脑梗塞和脑溢血等危险，特别是，浴室、卫生间、＊＊室等地。可选择「地暖」和「暖风机」等预先提温，便可消除起居室和浴室温度差！

马桶扶手

老人的如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅能给他们心理上的安全感，更能在站立时省很多力。

起身的时候，手臂需支撑整个身体，而由顺手处的扶手拉的过程则会省力许多（可以自己做个试验），所以扶手的位置设定在离马桶15~30mm墙壁上较好。

辅高马桶垫

首先要避免使用蹲式马桶；传统马桶较低，老人站立较费力，所以可用辅高坐垫来增加马桶高度（图片是电动的，辅高便圈则很廉价）；另外马桶两侧的把手能使老人如厕有支力点。

厕纸高度

厕纸的位置离身体太近，需要身体扭转向一侧；厕纸的位置离身体太远时，身体需要前倾去才能碰触，易发生摔倒。

地 面 设 计及其他

地面设计

无障碍地面

老人手脚不便，上个台阶都可能摔倒。所以摒弃高低差或门槛石的存在，选择只有上吊轨移门的设计更适合。

实在碍于原先的台阶设计问题，不妨采取过渡段解决。

防滑地板

地板可以选择环保、防滑（尤其不要打蜡的类型）、质软（避免硬度过高，摔倒受伤）、隔音效果好（避免打扰老人）、有地暖功能、耐划痕（比如轮椅滚动的）。

过道扶手

过道家具空间的宽度满足780mm更方便老人移动，若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处做好设定水平扶手。

若选圆形扶手，最人性化的直径为35mm：扶手直径太宽难以把握，相反太细给人不安的感觉，根据调查采样评价结果，圆形扶手以35mm为最适宜设计。

根据实验者95%手指的厚度分布数据：扶手和墙壁的间距应为：手指直径×1.5（安全率）≈38mm。

家居产品的高度

家里有老人选购家具记得避免高空收纳，避免椅子过矮且没有扶手。

椅子或沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜；座面若过深，建议放座垫来改善；另外要有椅背与扶手，协助老人起身。应设置座椅让老年人可坐着穿鞋。

衣物晾晒

向上晒衣服较吃力，落地挂衣架易占地，选择可以降下来的晾衣杆很方便。

我们一天天长大，父母渐渐变老；我们正是风华正茂，父母却已是步履蹒跚，略显沧桑。无论是否与老人同住，只要条件允许，都该给日渐老去的父母布置一个健康、舒适、安全的居室。

给父母装修的房子

还有哪些需要注意的呢？

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