只有一些资深们知道，室内光污染，但是很多人可能有些陌生，便会受过它的荼毒：家里的灯光光照过于亮时，时间久了会感觉眩晕；在一个装修的过于明亮的房间，某些时候会感觉眼睛刺痛......光污染不仅刺激着我们的视觉，也影响着我们的大脑中枢神经。了解室内光污染的危害，并采取措施有效避免是我们的当务之急。

(图片来源：博西尼橱柜官网)

一、什么是室内光污染

一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，＊＊＊和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。

二、室内光污染的危害

室内光污染不仅会导致视疲劳或视力下降，同时还会扰乱正常的生理节律诱发神经衰弱和失眠。"光污染"对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。 有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。专家们认为颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

(文章来源：博西尼橱柜官网)