高居不下的湿度和逐步上升的温度，每年的梅雨季都让很多人苦不堪言，除了降雨带来的阴郁心情和潮湿环境以外，心血管，关节，皮肤等“毛病”也接踵而至。

(图片来源：龙牌晾衣架官网，侵删)

1、湿度增大，肠胃也容易“受潮”

梅雨季节，天气忽冷忽热，人体的植物神经和内分泌系统的调节功能受到影响，肠胃疾病多发。食欲下降、腹胀，严重者还可能引起急性肠胃炎。

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2、闷热潮湿，引发过敏症

一到梅雨季节，皮肤过敏、鼻塞咳嗽等症状多发。潮湿的环境加上适宜的温度，为螨虫、细菌等搭建了生存繁殖的温床。这就需要保持室内清洁，及时清除过敏原。

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3、湿度增大，风湿关节炎也来报到

风湿炎症素有“晴雨表”之称，一到下雨，必准时报到。关节的隐隐作痛，更是让人的睡眠和工作都受到了影响，而这在梅雨期间尤甚。

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4、胸闷气短，感冒频发

梅雨季节，总觉得浑身疲软无力，时常胸闷气短。闷热的环境还容易出汗，身上总有一种粘腻的不舒适感。

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这些季节性的疾病让人痛苦不堪，如何缓解这些症状呢？

1、注意饮食

饮食卫生一定要注意，不干净或者霉变的食物不吃，隔餐的食品也最好加热以后再吃。

饮食最好保持清淡，多吃一些健脾化湿的食物，切记不宜食生冷、油腻的食物。

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2、坚持锻炼，保证充足的休息和睡眠时间

坚持适当的锻炼和保证充足的休息和睡眠时间，加强体魄，增强自身的免疫力。现在很多人都是坐在电脑前办公，久坐容易引起肩颈疾病，适当的运动能很好改善梅雨季节的不适和疼痛感。

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3、保持室内的干净整洁

杂乱的房间会增加心理的焦虑感，角落里堆积的灰尘也容易滋生尘螨和有害病菌。所以一定要定期清理打扫房间。最好使用除螨产品衣服和床单被褥等进行除螨。现在的智能晾衣机功能就非常强大，集除螨、风干、烘干等功能于一身，能在晾衣服的同时，有效杀灭螨虫。

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4、做好除湿，适当通风

通风最好选择阳光明媚的晌午，湿气重的天气应该关好门窗，以免水汽入侵。在衣橱、家居收纳箱等地方可以放置一些除湿袋和防霉剂，降低环境湿度。家里如果有一台王力快干全智能晾衣机，那就更好了，双核大风力风干，加速衣物上的水汽挥发，PTC陶瓷加热，恒温热风稳定输出，有效除去衣物上的湿气，衣物快速干燥。

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