好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

雨水

二十四节气 雨水

雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，

二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。

桃李含苞，樱桃花开，进入真正意义上的春天。

饮食养生

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。

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保暖养生

乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，为防受冻着凉，因此家中也要继续保持温暖。

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春雨至，万物生。

雨水润泽万物。

此时大地回暖，

天地间一派开春气象。

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