秋季来临，补充适当的维生素，有利于身体健康，当然最好的维生素来源莫过于蔬菜和水果，多吃水果身体好，可是水果表皮往往自带不好的“垃圾”，那么怎么才能吃到“干净”的水果呢？一起来学习一下吧。

(图片来源：乐格集成灶公众号，侵删)

建议洗水果时，除了挑选专用的果类洗洁精，也可把水果浸泡在生水里，约5～6分钟，接着再好好清洗水果的外皮。

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淘米水清洗法洗过米后，它变成了一种碱性水，比如在吃草莓时，先用清水冲洗一遍，再放到淘米水中浸泡5分钟。最好再过一遍清水，吃起来一口一个，太痛快了！

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小苏打除了用来发面做馒头包子，拿来洗水果，效果也是杠杠的~先要准备一盆温水，放入水果，在里面加入2勺小苏打粉，搅拌。

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