不管是医生、家长，还是男朋友或女朋友经常会叮嘱我们要多喝水！

您在被教育要“多喝水”时，是否想过要喝什么样的水才是对人体有益的水呢？

在2019年营养科学大会上，多位来自世界各地的专家一致强调：人们不仅要喝够水，更要喝对水，只有正确的喝水才能充分发挥水在人体的作用。

经科学测定，人体血液中所需的各种化学元素都需要从水中摄取，特别是矿物质。在营养学上矿物质的地位并不亚于维生素，它的缺失会导致各种疾病的发生。WHO在《饮用水中的营养素》中明确写出长期饮用纯净水（即不含任何矿物质的水）易造成疲劳、虚弱，导致怀孕紊乱症、早产和新生儿体重较轻、儿童骨折，成年人的心血管疾病、高血压、骨质疏松、肾炎、癌症等疾病的病发率提高。

(图片来源：诺芮特净水器公众号，侵删)

而水中富含近10种人体必需的微量元素，且其营养价值不能用食物中的矿物质取代。比如，钙和镁是人体骨骼的重要组成成分，维持肌肉活动，增强心肌活力，能激活、促进人体中各种酶的形成；钠和钾适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。

此外，研究证明，食物中的矿物质，由于受植物纤维和植酸的影响，吸收多数不到30%，有的还不足10%，而溶于水中的天然矿物质多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收，吸收率高达90%以上。而且人一天的饮水量要大于食量，所以，矿物质摄入不足部分，必须靠饮水来补充，水中微量元素及矿物质的作用不容小觑。

(图片来源：诺芮特净水器公众号，侵删)

可见，水里的矿物质是我们是否喝对水的关键。在日常饮水中，除了要喝够水，还要喝对水，选择富含天然矿物质的健康水。

那么，在饮水环境不容乐观的情况下，消费者如何才能喝上既安全又健康的水呢？

诺芮特集众科研专家之力，创新研制出纳滤净水机，采用新一代纳滤技术，在去除水中细菌、病毒、有机污染物、重金属等有害物质的同时，适量保留对人体有益的钾、钠、钙、镁等矿物质，出水水质符合《健康直饮水水质标准》，让消费者足不出户就能喝上含有天然矿物质的健康水。

(图片来源：诺芮特净水器公众号，侵删)

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所以，在日常喝水时，别再只会说“多喝水”，要抓住喝水的灵魂，选择含有天然矿物质的健康水。

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