现在很多人都喜欢解渴都是用饮料代替白开水，尤其是到了夏天，各种冰镇过的汽水受到了很多人的热捧，但是你知道吗?汽水喝多了对人体有着一定的影响。

女性的骨质密度建立高峰期大约在青少女时期就完成了40%到60%，所以这时期的骨质建立对于将来一生的骨质密度有很大的影响，如果这时期有因素干扰到骨质的建立，或是钙质摄取不足，将来得到骨质疏松症的机会就会大增。由于可乐中含有大量的磷酸盐，会干扰到骨质的形成，因此，青少年喜欢的可乐是影响他们一生骨质健康的重要因素。

建议青少年多喝白开水，一方面学校也是要按照足够的直饮水设备，方便学生饮用，另一方面学校应该加强学生的健康意识，引导他们正确选择对健康有利的东西。