天气越来越热，

人也跟着越发慵懒起来，

每天总感觉睡不饱觉，

眼睛睁开久了就想闭上眯一会。

使用不恰当的枕头、床垫，

会使脊椎产生错位而刺激神经，

晚上也睡不安稳，

影响器官功能。

拥有良好的睡眠非常重要，

可以帮助恢复人体机能，

补充能量增强抵抗力。

对于睡眠这件事来说，

枕头在其中发挥着不小的作用。

下面就来为大家介绍常见枕头种类保养方法。

乳胶枕

由天然橡树提炼其汁液，

再高温发泡而成，

质地柔软舒适、

弹性佳不易变形，

因此对人体颈椎的支撑力也相对较高。

乳胶枕表面平滑，

瞒虫无法附着生存，

适合过敏体质的人使用，

使用期限3--5年。

对乳胶枕进行清洁，

可以用洗衣液浸泡，

用手轻压后再以清水反复冲洗干净，

之后再以干布包裹，

将大部分的水分吸收后，

放置阴凉处风干即可，

切勿在太阳下曝晒，

以免材料变质氧化。

茶叶枕

喜爱茶叶枕的人不少，

茶叶枕特有的茶香味能让人达到放松的效果。使用期限约1年--1年半。

茶叶枕的保养秘诀在于定期更换枕头套、

曝晒，也可在枕头内容物上套塑胶套后，

再套枕头套。

茶叶枕不能重压以免破坏内容物的构造，

减短使用寿命。

羽绒枕

羽绒有极佳的柔软度，

保温性及弹性，

不但质地轻且贴身性好，

此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，

因此使用时不会有闷热的感觉。

它具有蓬松、透气性好的特点，

但过敏体质或易流汗者不适用。

羽绒遇水会结球。

一般的使用周期为2?3年。

羽绒枕需要保持蓬松，

因此建议每2星期日晒消毒一次。

日晒最好在上午11点前或下午3点以后，

能避免损害纤维。

若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，

在污渍处轻压按，

再放通风处阴干。

化纤枕

化纤是人造纤维，

由于化纤材质不太透气，

使用久了容易变形结成块儿，

建议每月日晒消毒一次，

每三个月，或枕头变硬时，即可更换。

弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，

为避免扯断纤维，

洗净和脱水时间不超过5分钟。