据说，“易长胖”的最高境界是“喝水都长胖”，连不含脂肪和热量的水都能喝胖，还有什么吃不胖呢?“喝水都会长胖”听上去毫无道理，但也不是完全没道理。究竟是怎么回事呢?

“喝水都长胖”，一种情况是指早晨起床后脸部和四肢略微“膨胀”的现象。人体一小时会形成约60毫升的尿液，睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制肾脏排泄废物的机能，令本该排出体外的水分暂存下来，于是早起后，人体就会显得有些“膨胀”，这是正常现象。

“喝水都长胖”的另一种情况是病理现象，由于体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透压升高，导致细胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿，几次排尿之后，浮肿就会消除。

不过，如果身体水肿严重，难以消肿，那就是生病啦，赶紧去医院检查。

看到这里，大家应该明白，喝水是不会真正变胖的，所以爱美的朋友们放心大胆地喝吧。