据说在多巴胺分泌的序列里

听一个笑话能分泌30%

吃顿好的能分泌70%

那洗一个完美的澡

至少能分泌100%

很多人都认为泡澡才是正确的浴室打开方式，淋浴时间短，太草率。其实不管怎样洗，只要有一套好装备，淋浴也可以看剧做spa。

一、香薰

香薰精油

香薰精油在很大程度上可以安抚我们的情绪，当精油的分子徐徐的散发到空气当中，浴室充斥着精油的香气，能满足我们的沐浴感受。同时精油还能调节人体，提高免疫力，延缓衰老。当然，不同种类的精油有不同的效果。

薰衣草：安定情绪，安抚烦躁，具有平衡心灵的效果

柠檬：提神醒脑，杀菌，消炎止痛，驱除蚊虫

檀香：镇静，消除压力，安抚心灵，助思考

香薰蜡烛

香薰蜡烛放几个在浴室摆着都很点睛，而且随着燃烧时间，会有不同的香气产生，也是一种美好的烧钱方式。

二、按摩膏

在肌肤在放松的状态下，按摩膏的吸收效果会更好，尤其在沐浴、泡澡之后用按摩霜，往往会为后续的护肤程序带来意想不到的加分效果。按摩最主要的目的是促进肌肤新陈代谢，具有促进肌肤柔软的效果。

三、浴缸隔板

如果选择泡澡，有人会在泡澡时玩手机或是听音乐，这些愉悦身心的活动不仅能让泡澡时间变得有乐趣，还能提升幸福感。

浴缸置物架，放上iPad，点上蜡烛，来杯红酒，能泡到天荒地老。

四、防水套

在淋浴中能用的防水套，可以在淋浴时放进iPad，再架在毛巾架上，看喜欢的剧，站着淋浴也同样能享受。

五、淋浴房

淋浴时水会溅的到处都是，收拾起来很麻烦，虽然洗的很舒服，但还是会降低淋浴的美好度。如果家里安一个淋浴房，能对卫浴间内进行干湿分离，就可以大大提升我们的淋浴美好度。

洗澡不只是洗净全身，洗身是表，洁心是质。有了这些提高梦幻度的装备，希望大家每一次洗澡，多巴胺都会翻一倍。