由于夏天天气过于炎热的缘故，近些天有许多工地工作的朋友在炎暑下出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，他们通过许多民间常用方法，最好是通风住治疗，但效果并不是很明显，希望有这里有比较好的方法可以提供给他们，最好是比较常见管用的。

步骤/方法：

1首先要把中暑者移到比较阴凉处，不要长时间在阳光中暴晒，最好是通风处，有风的地方患者容易保持头脑清醒。

2给患者和适量的凉水(记住不要喝冰过的)，如果是含盐的清凉饮料更好。

3条件允许的话在患者额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正汽水等中药。

4如果患者中暑比较严重就去当地医院挂盐水点滴。

注意事项：

学会及时治疗及时预防，尽量避开猛烈光照，多喝水，带帽子，眼镜等防晒物品。