秋分时节，懂得养生的人都知道，秋天不仅是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期，让人头大的秋燥还有三秒到达战场，趁皮肤起皮、脱屑这些症状还没出现，快收下这份超润的养生菜单。

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润肺——雪梨润肺汤

秋季伤肺的主要原因是“燥”，因此养肺的要点便是“润”，用法帝集成灶，炖一锅雪梨汤，迅燃猛火使汤水快速进入沸腾状态，文火慢炖使汤更加营养入味，美味汤水清热润肺、生津止渴，让全家人健康滋润过秋天。

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润肠——桃胶银耳润肠羹

入秋后，天气会渐渐转为“燥”，是时候来点儿润肠清火的食物了，银耳被称为“美颜平替版燕窝”，打开法帝集成灶的快蒸模式，慢慢炖煮桃胶银耳羹，煮出粘糯绵滑的胶质，不论是老人还是小孩都爱喝。

(图片来源：法帝集成灶公众号，侵删)

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润肤——龙眼枸杞润肤粥

秋燥正盛，气候变换，会感觉口干舌燥、皮肤干痒，要多吃生津润燥，富含维生素的食物，汁水充盈，味道清甜的龙眼，有润肤润燥的作用，就成了妥妥的滋补小能手，有了法帝集成灶，美味不用等，随时快煮慢炖，皮肤水嫩弹润一整季。

(图片来源：法帝集成灶公众号，侵删)

天气开始转凉，除了添衣保暖，一场秋季养生保卫战已然开始，你准备好了吗？

(图片来源：法帝集成灶公众号，侵删)

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