由寒冬过渡到暖春，温度与湿度的转化往往会出现很多传染病，换季就带来的身体不舒服，让很多人很苦恼，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，其中，自身做好这三方面的预防，会大大的减少传染病的生病率哦。

一、注意个人卫生

传染病的传播主要与个人卫生较差有关，只有个人卫生达到标准才能使人体健康，平时最好养成勤洗手的习惯，且手部要保持干燥，另外，少用手接触口鼻，因为手上细菌较多，易导致细菌通过口鼻而导致身体被细菌侵蚀

二、饮食要合理

春季饮食也要合理，不可暴饮暴食或者吃饭不规律，这样不但不利于身体营养成分的摄取，而且对于人体免疫力的增加也是非常不利的，免疫力一旦下降就会使疾病入侵身体，春季饮食最好多食用些含有维生素较多的蔬菜水果，只有合理的饮食才能在为身体补益的同时，起到防治疾病的功效 

三、饮水很重要

医生提醒，在传染病多发的春季，要养成饮水的习惯，因为饮水可以滋养身体，这样就易减少鼻粘膜出现损害，从而有效的防治病毒的入侵，另外，适量饮水可以促进血液循环，从而排出体内的多余毒素，起到净化身体的作用，过多饮水及过少饮水对身体健康都会带来不利的影响，建议大家每天饮水的量控制在2000-3000毫升

传染病的出现主要是因为人体免疫低下导致的，想要预防传染病，则增强自身的抵抗力是非常关键的，而喝水也是增强身体抵抗力的有效方法，但安全健康的饮水才能对身体有良好的功效

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