小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热

人皆苦炎热，我爱夏日长。

夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深宻虫鸣处，时有微凉只是风。

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

侯家大道傍，蝉噪树苍苍。开锁洞门远，卷帘官舍凉。

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳“。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的

季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮“之说。小暑也意味着夏天的真的来了。下厨房就变成了一种负担。

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