藏老师讲的内容非常多，最深刻的是改变是通过内八层外八层的因果关系而影响的，让自己那颗想要改变的心，变得更加的明确应该怎么去一步一步实现。

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首先从最简单的改变外在的环境，因为我们可以选择正能量，可以选择积极主动的人生来改变我们的环境，从而影响我们的思想，影响我们的决定，产生我们的行为，养成我们的习惯，塑造我们的性格，才能拥有美好的结果，最后造就我们的命运。

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