你知道吗？2018.11.22日是感恩节，当你不能时时刻刻陪在父母身边时，除了给父母捎个电话问候下身体，或是让父母多和年龄相仿的小伙伴们多聚聚缓解苦闷，你有想过：究竟怎样才能在生活上保证他们的便利安全呢？今天我们就来讨论下如何打造一个更适合老人居住的家。

厨 房

厨房是妈妈们使用频率最高的地方，一天三顿饭都在厨房忙碌，如果能把厨房设计的更合理一些，妈妈做饭会省心省力很多。

1. 打造高低台面

厨房台面高度，要根据“主厨”（一般都是妈妈啦）的身高来定。台面太低洗菜时会增加腰部的负荷，日积月累导致腰酸背痛；台面太高烹饪时会不自觉架着胳膊，肩膀酸疼做饭堪比打仗。所以比较合理的台面高度为：“主厨”的身高÷2+5cm。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

除此之外还有一个更加呵护妈妈们的方案——高低台面。合理的台面高度虽然能保证妈妈洗菜、切菜时不用弯腰，但锅子放上灶台，炒菜时胳膊多少还是要弓着，妈妈年龄越大，个子越矮，炒菜就越吃力。因此，很多人选择了高低台面，把炒菜区做低一点，做饭体验和舒适度会提升好几倍。台面和炒菜区的高度差一般建议在8cm左右，比如台面高度为90cm，炒菜区设置为82cm。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

当然，这个8厘米也不是硬性规定，具体还要根据妈妈的身高、烹饪习惯，以及设计师的建议进行适当调整。同理，对于行动不便的老人，例如做轮椅的老人，也可以为他/她打造一个量身定制的厨房。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

2. 安装吊柜底灯

厨房只有一个吸顶灯的话，晚上洗菜切菜都是背光，光线不足，切个菜都要睁大眼睛，一不小心还容易切到手指头，妈妈年纪越大，越需要足够的光。所以，吊柜底下安灯带，很有必要。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

有些事不必等到买新房，或者房屋大改造的时候再做。比如这个吊柜底灯，万能的某宝了解一下，几十块钱，超薄颜值高，触摸或自动感应亮灯，10分钟就能给老妈淘一个回家。

3. 配置透明/半透明玻璃门

吃地道中国菜长大的父辈母辈，基本不会选择开放式厨房，四面八方不跑烟的封闭式厨房才是他们的本命。

不过封闭式厨房也不一定是封闭小盒子的模样，厨房门用透明或半透明的玻璃门，可以呈现很通透的效果。《梦想改造家》有一期的主题是“预设性养老房改造”，厨房门就做成了半透明玻璃门。采用多条吊轨的形式，一扇门独自用一条轨道，不做饭的时候，门可以最大程度地向一侧打开。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

这种设计不会造成视线封闭，妈妈在厨房不小心磕到碰到晕倒，家人都能及时发现并采取措施。还有其他方便你我他的厨房好物，也请自觉给老妈装备上。例如解放双手的洗碗机；方便实用的壁挂式置物架；除了略贵没缺点的抽拉水龙头（下图）等等。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

卫 生 间

卫生间是意外事故多发区，我们的父母一般都五六十岁，这个时候身体还算硬朗，还能跳跳广场舞、出去旅旅游。但是随着年龄的增长，父母的记忆力和体力都会越来越差，胳膊手脚越来越不听使唤。连上厕所、洗澡这些很普通的日常行为，都会消耗他们大量体力，在卫生间的设计上要未雨绸缪，蹲、坐、站都要考虑到。

1. 马桶两侧，安装扶手

父母上了年纪，如厕时间会变长，久坐后站起更费力。如果能在马桶两侧安装扶手作为便后站立的辅助工具，会省力很多，小小的扶手能起到降低摔到事故的作用，很有必要为父母安装。

某宝关键词“马桶扶手”即可，一般都支持折叠，颜值高的不多，尽量选白色或不锈钢材质的吧。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

2. 坐着淋浴，减少体力消耗

淋浴对我们来说是一种放松和享受，对年迈的父母却是略艰辛，且有点小危险的活动，一旦洗澡过程中体力不足脚滑摔跤，简直要心疼死我们！最常见的做法是买一个淋浴凳放在浴室，父母洗澡累了可以坐下歇歇。

不过更建议去万能的某宝，花两三百块选一个直接安装在墙壁上的浴室折叠座椅，实用、稳固且美观。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

依然是《梦想改造家》中的案例，设计师王晨在浴室设计了一个更为简约隐形的小凳子。四周还加了warmtouch扶手，摸起来是热乎的，方便老人浴后撑着扶手站起，这个身高两米的设计师小哥哥真是非常体贴入微了。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

还有一种对老年人非常友好的淋浴装置——坐式淋浴器，扶手和腰部有出水口，坐着就能完成淋浴过程。

不用的时候把扶手和凳子折叠起来，几乎不占用空间。

(图片来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)

另外恒温水龙头、恒温花洒、智能马桶等一并推荐。给父母安排到，也是爱父母的一种体现。从父母的角度出发，把家里的软硬装细节尽量优化一遍，让父母的日常生活更便利，我觉得更有意义。即使不能每天陪伴父母，也要让他们过得很舒心。

公共空间

老人畏寒，最好安装地暖；老人怕吵，门窗最好隔音；家里有一点坡度老人就容易摔倒，所以地面要平整。考虑到父母有坐轮椅的可能，家里的通道宽度建议在0.8m以上，双手操作轮椅也可轻松通过。

父母独自居住，安全问题不容忽视。医药箱、急救包不能少，烟雾报警器、天然气报警器这些东西也必须要装。刚退休的妈妈们，突然闲下来都感觉浑身不自在，还会把洗衣服、扫地拖地当成一种休闲活动。但当做家务慢慢变成一种体力负担时，这些劳动请交给烘干机和扫地机。

对于这些比较昂贵的科技产品，妈妈们一般都是拒绝的，此时请使出“连哄带骗”的技能：打折买的？朋友送的？公司发的？父母年纪越大，行为就越像小孩子，做子女的要呵护着宠着，经常打打电话发发微信，让父母知道你在意关心他们，他们会很开心。

(文章来源：捷西橱柜衣柜官网，侵删)