开学啦！神兽终于归笼了……

慢着，说好的清净生活呢？刚刚送到学校去冷静不过半天，不少家长就遇到了各种难题：

在学校太闹腾了影响其他孩子，被老师投诉。

上学前睡不着，结果导致一家人都集体失眠。

早上喊不醒，刷牙穿衣吃早餐全程闭眼状态……

这才第一天，就秒变修罗场！不少家长大吐苦水：都是假期综合症惹的祸！

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

中文病名：假期综合症

多发群体：即将开学的学生、上班族

常见症状：困倦乏力、情绪低落、心烦意乱、精神难以集中、学习效率低下

病理分析：患者在开启长时间的“假期模式”后，身心过度放松，全情投入睡懒觉、看电视、玩游戏、刷抖音、吃零食的舒适生活，从而催发一系列萎靡症状。

治疗方法：开学前每天坚持“静心疗法”

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

缓解假期综合症，先从睡眠入手

学习提不起兴趣、工作没精神、食欲不振、早上起不来等等，这些大多是因为假期无所事事所导致，所有的症状都归结为一点——睡眠问题。

睡眠不好是因为受到环境的影响，如果身在一个吵闹的环境里，孩子会无心写作业，常常走神，注意力难以集中，大人们在工作时也会心烦意乱，没法处理好手上的事情。

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

所以提高注意力和营造好的睡眠环境最重要的是“静”，门窗隔音效果差的话，是怎么都“静”不下来的，这就需要一扇减音降噪性能好的门窗来把窗外的声音都拦截在外，为家人营造一个舒适的生活环境。

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

嘉寓门窗以人的健康为首要目的，隔音效果好，既能为孩子营造一个静音的学习环境，也能为上班族提供一个良好的思考环境，进而保证睡眠质量，缓解假期综合症的症状，给家35分贝的爱。

多做运动，让身体告别假日的慵懒

夏季天气热，人的身体也懒洋洋的，好不容易放了假不用学习也不用早起，的确是件很美的事。所以，结束假期对于孩子来说是件非常折磨的事情。因为他们既不能待在家里吹空调看电视，也不能愉快地跟小伙伴玩耍了。

这个时候家长可以多带着孩子做运动，有助于让身体告别假日的慵懒，慢慢调整状态。上班族也是如此，哪怕只是过个周末，也不要偷懒哦！

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

要想在家里舒舒服服地运动还是有技巧的，首先得有个清凉的环境，否则还没开始就已经一身汗，那就更不想动了。

这时门窗的重要性就凸显出来了，密封性能差的门窗是难以保持室内温度的，就算空调开到17度，也还是不够凉快。而嘉寓门窗则不同，恒温效果好，有冬暖夏凉的功效，密封性也很强，不需要把空调调到最低就能在凉爽的室内暴汗，降低了感冒的机率。

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

同时，嘉寓门窗的新风系统也有助于孩子的呼吸健康，远离粉尘和雾霾。即便不打开门窗，也能随时呼吸新鲜空气，运动时也不用担心吸入灰尘等杂质。

回家就能享受大视野，开学也有好心情

眼看进入了秋季，孩子们也已经开学了，那些过度放松和娱乐扰乱人体生物钟的快乐时光，已逐渐远去。无论是在家还是在学校，孩子的健康和安全才是最重要的，家长们千万不要掉以轻心，假期综合症可是容易反复“发作”的！

也不要忘了营造一个健康舒适的环境才能更好地让孩子远离假期综合症，在这当中，门窗的重要性可是不能忽略的。

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

门窗除了起到隔音、恒温等作用，对人体的健康以及舒适度的影响也是很大的。因此，选好门窗特别重要。

在设计方面，嘉寓门窗能为孩子提供超大视野，让他们在家就能看到大视界，尽情享受每一束温暖的光；在性能方面，嘉寓门窗最看重的是“绿色”、“健康”，把蚊虫都阻挡在外的同时，也为孩子营造了舒适温暖的居家环境；在用材方面，嘉寓门窗有效保障了材料的品质和功能，让孩子远离噪音，健康生活。

(图片来源：嘉寓门窗供稿，侵删)

有了以上这些功能作为辅助，孩子们才能健康地生活，远离假期综合症。对于上班族而言，也可以减少焦虑感，缩短缓冲调整的时间，快速进入工作状态。这是嘉寓门窗所能给的最长情的守护。

开学无疑又是适应新生活的开始，家长们，要扛住鸭！

(文章来源：嘉寓门窗供稿，侵删)