热热热！

从7月12日开始正式进入伏天，

杭州今天38.5℃，地表温度70℃，

感觉自己快被熔化了，

明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，

持续的高温天气，我只想待在空调房，

谁都别叫我出去。

进入伏天，真正的夏天才刚刚开始，

全国范围内已经开始了不同程度的热浪滚滚。

最近有位非洲小哥在我国被晒出“一道杠“走红网路。

夏天有三宝“床，WIFI，空调“

现在的天气有多热？

来看看下面的神回复：

-广东有毛病吧？高温预警和暴雨预警一起发布。

-可能要下开水。

平时大家朋友圈里晒包包，晒旅游，我只想默默的说一句“有本事你晒太阳啊！“

出门五分钟，流汗两小时.

这个天，躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，到游泳馆去被水煮，回来路上被生煎，回到家里还要回锅。

打败我的不是天真，是天真热。

-有个人摔了一跤 ,导致脸部重度摔伤.

-桌子太烫，麻将刚摆好，居然糊了！

路上看见一枚硬币，我想了很久没有捡，因为怕烫伤。

我和＊＊同时掉进水里，你先救＊＊吧，这个天气让我再泡会。

三伏天要注意这些事儿

1，定时饮水

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，保持体内有足够的水分可以消耗，多喝白开水、淡盐水和茶水，运动过量的人必要时应多喝功能性饮料。

2，多吃含水分多的蔬果

炎热的夏天，水分的大量排出使得人体抵抗力下降，这时候需要多吃蔬菜水果补充维生素和水分，来提高免疫力和预防疾病的发生。

3、室内外温差不宜过大

室内空调最佳温度应设定为26~28℃，要保持室内外的温差不要太大，5℃以内最为适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，室内外温差过大，会使人体调节功能紊乱，容易引发感冒。

夏天最辛苦的是户外工作人员了，尤其是交警、快递员、外卖员、环卫工人等，在烈日下为人民服务，向你们致敬。

高温来袭，大家尽量避免午后高温时段的户外活动，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，同时，注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。