盘子的影响力是非常巨大的，它还能间接对你的胃产生作用。食量是与盘子大小有关的。食物的分量大小影响到用餐者的饱感，从而影响到一日热量的供应。盘子里的美食也是诱惑食量大小的一项重要因素，如果加大一份意大利面快餐的分量，人们的食量也会随之变大。虽然吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供的美食种类越多，感到饱的时间就越晚。

       看来，挑选合适的盘子还能起到控制食量的作用，真是一个简单有效的体重控制法。

(2012-4-16 锦致小伊)