这个月乐迈将持续关注您的健康。今天，我们将谈谈孩子该如何正确使用电视。

最近有研究表示，儿童肥胖率的增加与儿童房间内有电视机存在一定关系。儿童房间内有电视机，他们的体重明显比那些房间内没有电视机的儿童更容易超重。每天看电视1-2小时的孩子肥胖概率比每天观看不到一个小时的群体高47％。

这些理由可以解释这两者之间的联系：缺少睡眠，缺少运动，饮食的坏习惯。

缺少睡眠Less sleep

在自己房间看电视的孩子更容易缺少睡眠。考虑到孩子的肥胖风险，父母应该不要把电视放在孩子房间内。

缺少运动Less physical activity

看电视是一项非常被动的活动，即使花很少的时间在看电视上，也会对体重产生重大影响。在这个年龄段的儿童应该是要不断跑动运动着的，但当孩子沉迷于电视时，他们就错过了运动的机会。

坏的饮食习惯 Poor eating habits

我们都知道，长时间在屏幕前看电视会增加孩子面临超重的风险，让孩子长时间看到垃圾食品的广告，自然而然就会在饮食上无节制。

专家称，儿童长时间暴露在电视屏幕前会引起健康的一系列问题。父母应该鼓励孩子多进行一些有意义的活动，如阅读、去博物馆或是参观另外一些有教育意义的地方，鼓励孩子减少看电视的时间。

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