开篇小诗

沁园春 . 热

作者：已热死

千里清蒸，万里红烧；望城里城外，热浪涛涛，各个街道，基本烧焦；屋内桑拿，汗水洗澡，躺下更是铁板烧；

...

烈日之下，一边干活一边发烧！谁给发个红包，买根雪糕！

老铁们

今天入伏啦~

今天进入头伏天，中央气象台继续发布高温橙色预警，全国大部分地区都在高温的炙烤中。"小伙伴们，我只想告诉你们，热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。"

热?的?字?都?出?汗?了?

然而四川部分地方居然放飞自我，疯狂降温!

高尔寺山、达古冰山、康定木格措

下

起

了

雪

！

康定木格措

大兄弟们，你们那儿热不热？

我们这儿很~凉~快~哟~

66分钟前

成都，长沙，北京，南京，杭州，重庆，上海，广州，深圳，武汉，合肥，郑州，福州，南昌等等

成都：好气哦！

长沙：好气哦！

不是说好了全国一起烧烤的吗？我刚进烤箱你却进了冰箱。。。

不过，下雪的地区只是川西地带，除了那里，全国其他地区的小伙伴们都要注意高温防暑！

小编提醒：以下几类人群要特别注意防暑！（小编大概是第四、五类吧）

户外工作者：请注意工作时长，劳逸结合，备好充足的饮用水。工作间隙可吃些冷饮冰棍降温，但千万不可贪凉！冷热交替更易产生身体不适。

老年人：请注意外出散步遛弯的时间，10-16点是一天中温度最高的时间段，非必要尽量不要单独外出。

儿童：正处于暑假中，家长请做好看护工作，避免儿童过度运动以及过量饮食。

肥胖者：呃。。。因为脂肪层厚而影响散热。生命在于运动，适当锻炼多流点汗减减肥吧。7月不瘦8月咋过？

久坐人群：空调间久坐，猛然外出极易中暑。请适当调整空调温度，降低室内外温差。

孕妇：孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃（知识点）。请注意饮食作息，居室多通风。

最后，家庭主妇夏季做饭可选用蓝炬星集成灶，吸走99.96%油烟，厨房不闷热，避免中暑!