日常生活健康饮水
人在夜间睡眠时,皮肤和呼吸道要散发一部分水分,加上肾脏排尿,机体内的器官和组织细胞内的水分就会相对缺少,使血液浓缩、黏度增高、血流缓慢、机体内的各种有害物质存留下来。而清晨空腹饮纯净水可以补充水分,对健康很有益处。有关专家认为,清晨饮纯净水对胃肠道是一次大清洗,还可以促进肠胃的蠕动,有利于食物的消化吸收。同时由于水分的迅速吸受,使血液稀释,粘稠度降低,对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。清晨饮纯净水,可以少量放食盐,温度和数量因人而异。晨饮,是一种行之有效的健身方法。
烧开水是一种比较原始的消毒杀菌方法,它在水质污染少的地区可能是一种简单经济的方法。但是在水污染目前严重的今天,已达不到人类的要求,100度高温只在杀死病毒和细菌,但水中的三氯甲烷及其它细菌的尸体会随着沸水时间长而浓缩,喝下去对人体有害处,而且烧开水浪费煤气、浪费电,并且开水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天,应该另觅捷径了,水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉CD、铝PB、砷AS、汞HG、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄,长时间容易导致癌症病变。




















