又到“春困”进行时,治愈妙招了解一下!
春雷一响,万物复苏,今日惊蛰!在此之后气温开始回升,告别冬天,迎来春天的怀抱啦~
是不是天气一暖,人越来越懒,上班一周了,状态也还没缓过来,就想窝在家里什么都不想做?清醒一点!这都是『春困』在作怪!
为什么会犯春困?
专家解释到,其实“春困”并不是病态,它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。春天气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足。自然会头脑发沉,昏昏欲睡。(安慰自己,你不是一个人在犯春困!)
虽然春困躲不掉,但也还是有办法减轻滴!所以联Sir帮你从多角度准备了缓解春困的好方法,总有一个适合你~
睡眠调节
调整睡眠时间,切忌熬夜通宵,要养成早睡早起的好习惯。
运动调节
通过慢跑、游泳、跳绳这些有氧运动,能活跃身体机能,促进血液循环。
饮食调节
保持饮食清淡,多吃水果和蔬菜补充钾元素,都可以缓解春困症状。
还有一个!让你轻松解春困的好方法——多喝水。
要知道当体内呈酸性时,人容易产生困倦,所以这时候多喝水、喝好水,就有助于调整体内血液酸碱度。而且多喝水也会增加如厕频率,将运动和休息结合,不就更有利于解除困倦,一举两得~
当然,想顺利赶走春困,喝水也是有讲究的。不仅要多喝,还要会喝才健康~有领尚反渗透净水机(LS314DR)的四层深度过滤,层层把关滤出纯净好水,让喝水变成一件更养生的事。
在经过领尚反渗透净水机的前三层:PP棉滤芯、前置活性炭滤芯、反渗透膜滤芯严密过滤后,来到了最后点睛的第四步——后置活性炭滤芯!在活性炭的吸附下,提升水的口感,用“芯”成就纯净好水,用心为你打造健康。赶走春困,可以从这一杯“甜甜”的好水开始,澄净上心头~
还有进口RO膜将水中的金属离子、细菌严密过滤,为纯净多一层过滤,给健康多一层保护。用健康帮你唤醒新的一天,还犯春困?先喝一杯好水再说~
春困虽然不是病,但犯起来也还是很心累的......说好的沉迷工作,努力赚钱,升职加薪,走上成功道路,可不能被春困阻挡去路~有了联Sir的妙招,相信你也能在春天里精神百倍、活力满满,不怕春困来敲门啦~



















