因身体之细胞的好坏，与尘世中的遭遇产生的情绪有直接的关系，而情绪和身体的结合产生了细胞，我想佛家的“相有心生”大意如此。比如我们把家作为我们的身体，家里的卫生，是身体里的垃圾，打扫卫生是我们的意志。

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最近在家、我发现即使你打扫的一尘不染，第二天还是有灰尘。反观我们身体也是如此，即使你每天吃的、喝的、好的情绪，坏的情绪，都会产生垃圾，所以及时定期的清理垃圾是我们的必须课，就像电脑手机一样只要使用，逃不过的也是清理垃圾。所以，我运用理论就是辟谷，它是一个工具。是一个清理垃圾的工具，就像打扫卫生一样，每日必做，不要奢望辟谷一次就能身体永远健康。

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第二个目的：信念和意志的加强

辟谷这样一个形式，最大的挑战就是我们意志力，在这里我想做一个区分、意志力和忍耐力的区分，先说忍耐力，我过去的思维模型：遇到困难或不开心 ，想通或想不通，接受或者不接受都接下来，去受，其实这很伤身体的，因为忍受下来产生的垃圾没有清理，时间久了麻木了。就是相当于带病作业。意志力、意是去往何处，符不符规律，志字上面是战士、勇士、智士。下面是心，决心、爱心，组合起来，做事行动之前，看做的事情，符合规律，用战士、勇士、智士的决心去行动，头也不回持之以恒直到成功。

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第三个目的：开悟、抬高境界格局

人有几个阶段，为家人、为自己、为团队、为众生。比如创业，先考虑家人、让家人放心。满足家人的基本生存需求然后再追求更高一个层的需求。创业从一个店、一个地区、一个国家、一个地球。分阶段执行，这叫远景规划。格局的高低没有好坏，知道自己在做有意义的事就可以了。比如周＊＊是为中华崛起而读书，我们的＊＊＊是世界人民大团结万岁。再到＊＊＊的人类命运共同体，当然，人各有志，而不强求。

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