夏天，是个令人振奋的日子，因为捂了一个冬天终于白回来，是时候秀一秀了吧，可是今年的夏天对我们可是一点都不友好啊！

先不要说那些本来就高温的地区，就拿广东这个地区来说，广东省属于东亚季风区，从北向南分别为中亚热带、南亚热带和热带气候，是中国光、热和水资源最丰富的地区之一。

降水充沛，放在以前7月的平均气温也就28摄氏度到29摄氏度左右，就在今年的夏天，广东某些地区气温竟然上到了40摄氏度！

40摄氏度是一个什么样的概念？

听说把鸡蛋打在地上能把鸡蛋给弄熟。还有的听说把那根香烟贴在车的后面，然后吹一吹就能把烟给点燃。

这样的日光晒到我们的身上，那咱们捂了一个冬天不就是白忙了吗？

我们在外面就好像处于一个大烤箱里面，这让我想起我家的那个美的T3-L324D烤箱。

我们大美的的石窑烤烤箱，4面搪瓷内胆、热风对流还搭配了不会烫伤小公举们的隔热双层门，整个设计理念跟古时候西方的大石窑烤面包和现在能见到的新疆石窟窿烤馕是一样的道理，密闭又厚实的烘焙环境，无论烤面包还是蛋糕、蛋挞、马卡龙、披萨、曲奇、大整鸡都妥妥的美美的，好吃到飞起！发挥他强大的功力，把我们变成一只又一只的黄金脆皮鸡（原谅我就是这么一个清新脱俗的吃货~）

（黄金脆皮鸡如图）

话说回来，正所谓一百遮三丑，这个道理谁都能明白，我这样的易黑皮肤，只求别再晒黑就好。无奈的是，这几个周末都在外面跑业务，即使防晒涂得再好，也难逃一天下来变回原型，还好知识丰富的我（人就是要不要脸，嘻嘻），知道晒后该如何在最黄金的 72 小时内修复皮肤，所以在一天的暴晒后也没黑太多啦~今天就把这个独门秘诀也交给你们。

为什么偏偏是 72 小时呢？我们能发现皮肤并不是一晒完就立马变黑，大约 4~5 个小时之内被晒的皮肤会发红，在 24 小时后黑色素细胞才开始到顶峰。在大约三天过后，黑色素已经沉淀完成，这时候你就能发现你黑了！

所以不管有没有晒伤，在晒后的这黄金 72 小时之内，你一定好好要把握住，才能让他不变黑！

晒后修复

第一步

对暴晒的地方进行冷敷，降温退热也可以，也可以用凉水冲，但不要直接把冰块贴在手上，不然会造成二次伤害！

第二步

给肌肤补补水，可以涂抹一些芦荟胶，厚厚的涂满被暴晒的肌肤，20分钟后洗净，再拍上一些爽肤水。

第三步

用一些美白的单品，修复收到伤害的肌肤，修复皮肤屏蔽功能！

第四步

就是吃吃吃啦，喝牛奶（牛奶有一定的美白作用这个大家一定知道），喝五谷杂粮磨的浆水，排出毒素，身体很快就恢复得棒棒得，皮肤也水嫩水嫩。

第五步

（最最最重要的一步！）

跟着养生达人的朋友的美白菜单来进行日常的养生，美白，时刻装备自己。

养生菜式，可要记得选择蒸、焖、炖、煲、煮、烤，什么口味都能把火候控制得恰到好处的美的M3-L234E微波炉，关键是不费脑，食物放进去，点一点上面的电子菜单，你就直接可以安心煲剧等吃了，想知道煮好了没耶不需要跑进去热浪滚滚的厨房，点开APP就可以了解烹饪进度！可以说是十分地让人心动了。

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