洗澡是我们每天都会做的事情，下面提到的5个洗澡时要注意的事项相信知道的人为数不多，希望大家能够认真的阅读。

一、养成洗澡前后的饮水习惯

在洗澡前后，都应该适量的喝点水，这样可以帮助促进体液循环，有效的排除体内的毒素，对身体有好处。

二、合理安排洗澡时机和次数

洗澡时间最好是选择在下午5点到晚上的9点之间，这段时间洗澡对于肌肤的放松和调整是比较有效的。每次洗澡时间最好在20—30分钟，每天建议至少洗澡一次，如果皮脂分泌较旺盛，可以适当增加洗澡次数。

三、适度把握好洗澡水温

洗澡水温最好要跟人体体温相等或略低，以33℃—37℃为宜，在冬天可以适当调高，但不要过烫，以免皮肤被灼伤。

四、采用科学洗澡的方式方法

洗澡方式最好选择淋浴，因为泡浴有可能感染皮肤病，而且使用淋浴房能够做到干湿区分效果，让淋浴更加舒适、安心。要杜绝用力擦搓皮肤的不良习惯，不能使用干燥毛巾或丝瓜巾来擦搓皮肤。

五、注重洗澡后的保养

洗澡后的保养是十分重要的，适当使用沐浴乳能够帮助身体锁定水份，让肌肤更加好。

（文章来源于凯立淋浴房，侵删）