夏天,选择早起沐浴更合适?
随着小满节气的到来
炎热夏日正式开启
大家也再次关注起
关于夏日的各类生活及养生问题
比如
早晨沐浴
一日之计在于晨,一个美好的早晨会让你精力充沛一整天,所以早晨洗澡更健康?
晚上沐浴能洗去一整天的疲惫,让人松弛身心,因此选择晚上洗澡更舒服?
晚上沐浴
究竟哪个时间段洗澡比较好?
今天,小编来帮大家解答这个问题!
1.根据自己的具体情况选择
适合早晨沐浴的人:
油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积,早上洗澡能清理毛孔。
早上需要剃须的人
对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。
习惯早起的人
早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
夜间出汗多的人
如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。
适合晚上沐浴的人
上床睡觉前需要冷静放松的人
睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。
白天化妆的人
如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
干性皮肤的人
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡比较适宜。
接触污染物、脏乱环境的人
从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。
白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。
2.需要更靠谱的“硬件设备“
如果你是适合早晨沐浴的人群
却常常会因为“等热水“而耽误了早晨的宝贵时间,于是只能放弃早上沐浴……
如果你是适合晚上沐浴的人群
却常常会因为洗澡水“忽冷忽热“而影响你放松的大好时机,洗个澡居然会变得更疲惫……
因此,你可能需要一台
更靠谱的“硬件设备“
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