为增强普乐美人情绪调控能力，舒缓员工生活压力，以提高合作能力，促进在学习和工作过程中的沟通交流。2023年7月17日，由珠海市工人文化宫承办，珠海普乐美厨卫有限公司协办的心理团建送课活动在普乐美顺利开展，珠海市总工会四级调研员张罗灿、金湾区总工会党组成员李卫东、珠海普乐美厨卫有限公司党支部书记姚旋、珠海普乐美厨卫有限公司工会主 席尹新辉出席本次活动。

(图片来源：普乐美卫浴公众号，侵删)

活动伊始，广东省总工会讲师团成员、珠海市第三人民医院心理学专家首先以价值观与方法论相结合的形式向我们讲解了如何通过自我觉察中两个什么及两个怎么：“我的情绪是什么”、“发生了什么”、“我怎么看这件事”、“我不这么想还可以怎么想”来缓解工作与生活中的各种压力与难题，如何通过自己与外界力量相结合以更加积极的心态去舒缓焦躁的情绪。

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张老师讲解心理学知识

随后，在音乐治疗师郑惠梨的带领下，大家纷纷投身于鼓圈音乐疗愈活动。“鼓圈”活动是国际上很流行的一种团体演奏形式，是由人和鼓组成的圈，是即兴团体演奏形式，可作为音乐治疗的一种形式帮助参与者调节情绪。大家在小郑老师的带领下，全身心投入到活动中，尽情地释放压力，找到了久违的自信，每个人都用手中的乐器与他人对话，大家因为鼓乐而走到一起，一同用节奏打破彼此之间的陌生与隔阂，那一刻，我们不再是独立的个体，而是“我们”。

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鼓圈疗愈活动

此次心理团建活动进一步提高了普乐美员工的心理健康教育，让普乐美人深刻体会到团队协作的魅力，明白沟通交流、分享协作的重要性，增强了团队凝聚力，对每个成长中的普乐美人起到了重要作用。相信在未来的工作、生活中，大家将以更加积极的心态面对生活和工作，凝心聚力再前行。

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