这段时间呀，朋友圈里晒得最多的就是各个公司的年会了。年终奖和年会晚宴让朋友圈里的每个人都看上去美滋滋的，而更令人高兴的是，春节大长假也要来啦！

(图片来源：曲美家居公众号，侵删)

在春节到来之前，曲美京东之家举办了一场名为“瑜伽新姿势 健康新生活”的特别分享课程，邀请著名瑜伽导师，第三代艾扬格传人——李家伟老师，前来分享由他自创的“康疗瑜伽”，教大家如何结合家居生活环境进行瑜伽练习。

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过年的聚会总是免不了胡吃海喝和通宵达旦的玩乐，俗话说每逢佳节胖三斤，而作息不规律还会带来肩颈酸痛和腰部疲劳。这堂瑜伽课便是为攻克过年综合症的“魔咒”而来。

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冥想放松

李家伟老师带来的“康疗瑜伽”，是结合了印度瑜伽与传统中医的亚健康问题调理练习。

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而冥想练习作为瑜伽的重要组成部分，也是帮助思绪沉淀、放松精神的好方法。

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舒展身体

预防和调理身体亚健康状态是这堂瑜伽分享课的核心，一些简单的伸展体式，就可以有效地帮助身体进行舒展。

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瑜伽居家

利用家里的桌、椅、沙发等家居用品进行瑜伽练习，是在李家伟老师的“康疗瑜伽”基础之上，通过结合普通的家居用品，让瑜伽练习变得更加“随时随地”。

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以最懂得人类生活语言闻名的“挪威躺”，也因其最符合人体力学的设计受到了瑜伽老师们的一致好评。

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利用挪威躺的天然流线设计，结合几个简单的体式便可以对背部及腿部有很好的拉伸，可以及时有效地缓解身体的疲劳。

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这场在曲美京东之家举办的“康疗瑜伽”体验课程，不仅让前来参与的体验者进行了短暂的练习，更是教会大家如何在密集聚会的间隙里，帮助自己的身体进行伸展与调理，提前应对过年综合症。

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事实上，健康生活也是曲美家居对于美好生活追求的重要品质。春节即将到来，暴饮暴食和熬夜玩乐难以避免，在过节放肆吃喝的同时，也不要忘记关照自己的身体喔！

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曲美京东之家愿和你一起，

度过一个健康惬意的新年。

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