俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

通常说起滋补，我们都会想到煲汤。汤，在中国人的饮食中占有重要位置，天气寒冷，喝一碗热汤，会让人心里也变得暖暖的。

豆腐鱼汤

鲫鱼不仅营养丰富，而且脂肪含量低，配用豆腐，益气养血、好喝不胖！ 

食材：

鲫鱼1条 豆腐200g

配料：

生姜10g 葱5g 盐10g 料酒10g 

备菜：

1.鲫鱼背部破开洗净改刀

2.豆腐切成厚片

步骤：

1.锅中放油把鱼轻轻煎一下，再加入姜片、热水大火烧开后继续煮7到8分钟，加入盐，料酒转中小火煮20分钟左右

2.加入豆腐煮熟

3.出锅前调入盐，撒上葱花即可

玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道食补汤品，营养丰富。其中，玉米可降低血液胆固醇浓度，促进人们对维生素和钙的吸收。

食材：

排骨300g 玉米200g 胡萝卜100g

配料：

料酒20g  盐15g

备菜：

1.排骨切小块、玉米切段、胡萝卜切段

2.把焯过的排骨和玉米胡萝卜放在大锅里，加入清水煮沸。转小火炖，中途可以稍微加一点料酒盐。炖40分钟左右，等到肉熟了就可以了

3.出锅摆盘即可

香菇花胶鸡汤

花胶能补肾益精，滋养筋脉，其含有丰富的蛋白质及胶质，具有滋阴养颜，补肾，强壮机能的功效，适宜腰膝酸软，身体虚弱时饮用。

食材：

三黄鸡500g，花胶4个，香菇50g，大枣10个

配料：

盐15g 

备菜：

1.三黄鸡切块

2.花胶用温水泡1小时

步骤：

1.准备一个容器，把鸡肉和花胶放入，加入清水2000克，开锅打去浮末

2.加入大枣香菇煮1小时

3.加入盐调味，出锅

一碗热腾腾的汤下肚，疲惫的身体好像就能立刻被治愈，全身的筋络都被舒展开了，这时候哪还愿意收拾厨房的锅碗瓢盆呢？

尤其是秋冬时期，当双手沾到冷水时，要好久才能暖回来，其次洗洁精对手的伤害更是被成倍的增大，造成手干脱皮，长冻疮。

终于，在这个秋冬伊始的时候，板栗们和碗筷之间的“不愉快”终结在了老板强力洗洗碗机。

饭后锅碗瓢盆只需交给老板强力洗洗碗机，不仅能洗碗，还能霸气甩锅，一次性解决家中所有餐具！

老板强力洗洗碗机W735，采用独特双层碗筷设计，不仅可以容纳12套餐具，连同炖锅也可一并清洗。72摄氏度高温热水溶解油污，连锅柄处的油渍都能清洁干净哦～

(图片来源：老板电器公众号，侵删)

老板强力洗洗碗机W735拥有万向喷淋技术，三层三叉立体喷淋，九道超强瀑幕旋洗，能够360度无死角清洗餐具。

秋冬解放双手，碗筷清洁工作全都交给老板强力洗洗碗机吧！

(图片来源：老板电器公众号，侵删)

介绍了这么多种秋冬进补好汤，板栗们有没有摩拳擦掌想要尝试一下呢~天气寒冷，亲手做出的美食，不仅能够满足胃，还能温暖整个深秋。

(文章来源：老板电器公众号，侵删)