我爱你的日子，"520"很多人视作"表白日"，然而这一天，还是全国学生营养日，而且已经有了近二十年的历史。

现如今丰富的营养，容易造成儿童营养过剩。青少年、儿童过度肥胖，也逐渐引起了大家的关注和深思。而也有部分儿童，长期挑食偏食，导致某些营养缺失、微量元素缺乏等问题。全国学生营养日，呼吁家长重视儿童的营养均衡，进行合理的饮食，同时加强运动，预防营养过剩或营养缺失问题。

那么我们在平时的日常生活饮食中，如何做到营养均衡呢？

1.告诉孩子均衡饮食的好处和挑食偏食、过度肥胖的坏处；2.保证每天饮食的多样性：蔬果、牛奶蛋类、鱼类瘦肉等，烹饪方式可以蒸、煮、炖、凉拌为主；3.及时为孩子检测体重，每天关注孩子健康，便于调整饮食结构；4.多参加户外运动，晒晒太阳，补充维生素D，帮助孩子快乐阳光成长。

(图片来源：帅康集成灶公众号，侵删)

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(图片来源：帅康集成灶公众号，侵删)

520，充满爱的日子，让我们一起为娃娃助力，共同创造营养健康环境，让帅康集成灶帮您，您只管享受，帅康集成灶替您满足均衡营养。健康，有爱，生活理想家！

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