五月，这个似水的季节，

悠然地坐在暮春的肩头，

温暖的阳光洒进心扉，

激荡着心灵深处的温馨诗行，

用心聆听着泥土灵魂的悠悠歌唱，

窥探着乡间原汁原味的秘密。

    初夏其实是一个比较矛盾的季节,一方面要防止湿热和虚火，要注重清淡饮食，需多食用苦味菜。另一方面，因为夏季的到来，又要注意健脾开胃，需要摄入一些蛋白质、氨基酸高的东西。火腿就是一种不错的当季美食，既可以开胃又富含营养。

   今天给大家推荐一款既有苦瓜，又有火腿的美食??“火腿香菇蒸苦瓜“。

用料：

火腿：100g    

肉末： 200g    

鲜香菇：3个    

苦瓜：1根    

料酒：少许    

盐：少许    

做法： 

1

火腿，鲜香菇切丁，与肉末一起放在容器内加少量料酒搅拌。

2

苦瓜切段，去瓤，抹盐腌制1分钟后洗净。

3

将调好的馅料塞入苦瓜内，摆盘，放入蒸箱蒸8分钟起锅即可。

你和家人就负责好好享受美食，

其他的琐碎就交给森歌集成灶吧！

66L超大蒸箱，

8种模式可供选择，

这个夏天满足你对蒸的所有需求。

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