夏至与“高温桑拿“ 

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说到夏至，第一个想到的必须是热  热  热！

“不过夏至不热“     “夏至三庚数头伏“

夏至表示炎热的夏天已经到来

但这还不是最热的时候

夏至后的一段时间内气温仍继续升高

大约再过二三十天，一般是最热的天气了

大多数人会有全身困倦乏力

以及头痛头晕的症状

由于这一时节气温高

人体只能通过排汗来散热

使人体内的水分大量流失

若不及时补充水分

就会使人体血容量减少

大脑会因此而供血不足

进而造成头痛头晕

及时补水很重要。

夏至与“饮食“ 

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夏至节气炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；多食苦味可以清心。

少喝凉开水，适宜运动，每天心情好。

 夏至与“厨房卫生“ 

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炎热的夏季，会让厨房里的各类细菌大量滋生。他们会隐藏在每一个我们不易察觉的细微处，危害我们的健康。厨房油烟更是罪大恶极。

用圣鸽无烟灶，

易清洗；

对厨房油烟一网打尽，

绝不手下留情。

圣鸽无烟灶，

大吸力、大吸引；

恋上厨房，

从圣鸽开始。