秋分是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。

按中国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季；秋分当天，阳光直射赤道。此时一天24小时昼夜均分，各12小时。，故称秋分。

秋分养生

秋分要适时增减衣物，注意保暖。秋分节气，昼夜温差大，人容易受凉、感冒或引起胃肠道不适。在这换季的关口，要注意保暖，适时增减衣物。但也不要过早地“多穿衣”，注意耐寒锻炼，这就是人们常说的“秋冻”。

秋分开始要注意早睡早起，注意早晚保暖。夜里要关窗睡觉，着凉容易引发面瘫，加重颈椎病、腰椎病。此外秋分应该睡好“子午觉”，不但可以保持精力充沛，减轻“秋乏”，也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。

秋分起，空气中水分持续减少，人体肌肤更加干燥，缺水令全身肌肤起皮、干裂，瘙痒。日常应控制室内湿度，多喝水，多食蔬菜水果，尤其是运动之后会出很多汗，倘若水分不足，容易使津气耗散，进而导致疾病的发生。

在这个干燥的季节，娇嫩的皮肤需要滋养，家居也离不开水的滋润，尤其是娇贵的木地板也需要适当的“水润”一下。

地板冬暖夏凉，触感舒适，不过因为其木质的天然性，所以在干燥的秋季要注意控制湿度，确保地板不会因为干燥，出现失水收缩的现象。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

当然，地板补水不是意味着，要用大量的水来拖地清洁。而是控制好室内的湿度和温度，地板温度最好低于28℃，湿度最好保持在50%-70%之间。

这样持在一个相对稳定的状态，不会因为温度、湿度差异产生各种问题。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

除了“外养”还可以“内调”多在家里摆放一些绿色植物，或者选择一款有恒湿功能的加湿器。这样既可以增加空气湿度，又与地板完美搭配，让家更温馨、美好。

好美家专注地板研发、生产十数年，坚持品质就是生命，产品专业度一直处于行业领先水准，旨在为中国人打造美好的家居生活！

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