春天的空气比较干燥，风也比较大，生活中及时补充水分对人的健康来说尤其重要。完美保健品提醒大家，春季要及时补充水分，同时还要注意以下问题：

1、春季人体内外环境的差异需要经常补水。

春季户外活动增多，春风拂面的同时会带走大量水分，人体需要足够的饮水才能有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止细菌和病毒进入身体。

2、不要等到口渴时再饮水。

口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。完美保健品提醒，经常饮水能使体内保持平衡，有益于维护机体生理功能和新陈代谢。

3、别用饮料代替饮水。

饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。

4、就家庭而言，有条件的话最好饮用经净水机过滤后的水。

5、注意做好净水机的维护和保养。

净水机维护、保养技术人员提醒大家：春季净水机同样需要维护和保养，净水机一般3～6个月需清洗、维护一次，并注意及时更换滤芯。