这个世界上，有人爱咖啡，爱到一日不喝浑身痒痒。也有人谈“咖“色变，问其原因，大抵是一些与健康相关的理由。

其实，对于咖啡的喜恶纯属个人选择，我们无从改变他人的爱好或强迫他们的意志。但坊间一些关于咖啡的传言，今天却是时候讨论一番了，有些锅可不能白白让咖啡背了呀。

  喝咖啡真的会上瘾吗？

对于人体中枢神经而言，咖啡因是一种刺激物。经常喝咖啡，或多或少会产生一些依赖，突然停止喝咖啡，有可能出现诸如头疼、疲劳、注意力无法集中等症状。但这些现象过几天就会消失，总体上不会对身体健康产生影响。

  经常喝咖啡会导致骨质疏松吗？

人体中的钙大部分沉积在骨骼和牙齿中，众所周知喝咖啡可以短时间利尿，从而快速消除水肿，但由利尿而导致的骨质疏松的说法就有待商榷啦。

  咖啡热量很高吗？

在这里就要教大家明白一个道理，单纯的黑咖啡本身热量是很低的，更多的热量是来源于你在咖啡里加的奶和糖。如果大家不想要高热量，就可以选择不加奶不加糖的黑咖啡。

  咖啡因有害身体健康？

很多人心中存在这么一种观点，认为咖啡含有大量咖啡因，是导致心率过快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高的病状的元凶！但是，咖啡因对人体造成伤害的前提是“过量“，只要你饮用适量，产生问题的机会就不大。你看，人体摄入水过量也是不被建议的，所以凡事适可而止就好。

解释了这么多，相信各位看官心中对咖啡已经有了重新的认识，但可能也会有新的疑惑，好，这些传言都被推翻了，那喝咖啡有没有什么好处呢？别着急，接下来我们将一一讲述咖啡给人体带来的那些好处，看完之后说不定大家会爱上咖啡呢~

当我们在喝咖啡时，我们得到了什么？

消除疲劳

人们要消除疲劳，就必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则能在这些方面给予一定的帮助。

熄风止痉

常喝咖啡可能帮助增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风几率。

美容功效

常喝咖啡不仅能对抗氧化起到帮助，让肌肤呈现健康状态，还可能通过咖啡中的利尿成分促进体液排出，间接达到紧致身材的效果哦。

愉悦身心

据说，每天喝咖啡可以对情绪带来积极影响，所以心情不好的时候，不妨来一杯咖啡，说不定就会开心一点了呢~

补充营养

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

看到这儿，大伙儿是不是有点按耐不住内心的冲动，想赶紧来上一杯咖啡呢？可能现在已经准备打电话约上几个好友去咖啡厅了吧~

话说回来，转眼就是母亲节了，不知道大家给妈妈准备了什么礼物？一束美丽的鲜花？一套昂贵的护肤品？有没有想过，回家和妈妈一起喝一杯咖啡，坐在家里的客厅里，院子里，一起聊聊工作和生活上的事呢？

从前我们希望每个人都能拥有自己私享的独家一平米咖啡空间，但今天，我们诚挚地建议你邀请你的母亲，一起加入“一平米咖啡馆“。启动西门子咖啡机，一键制作各式咖啡，无论是意式浓缩，黑咖啡，还是卡布奇诺，拿铁玛奇朵，咖啡拿铁，轻轻一键就能满足你和妈妈的不同口味；同时，西门子咖啡机特有的即热恒温系统，提供90-95摄氏度的恒定萃取温度并快速制作咖啡，保证咖啡口味醇正，让爱无需等待。

在这个醇香浓郁的一平米世界里，你可以享受专属于你和家人的不被打扰的空间，聊聊身边事，说说心里话。让咖啡的香气萦绕爱心，用一杯好咖啡回报母爱。