俗话说的好“开窗通风，百病灭踪”，一般人都是早晨起来开窗透风，然而随着市民对环境空气质量的认知度不断加深，糟糕的室外空气环境让何时开窗通风、甚至开窗是否合适均成了疑问。

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那么何时开窗最好呢？

1、早晨起床后。在这个时刻，房间内积累了很多的二氧化碳，氧气的含量减少，而且在房间中有很多的微粒污染物。所以在这个时候开窗通风，将房间的空气交换一下，让新鲜空气注入房间内。

2、八点左右。这个时间段的空气质量是比较好的，适宜开窗通风。

3、做饭时，以及做完饭之后十分钟内。做饭的时候，厨房里会产生很多的油烟，在做完饭之后，我们还需要再继续开窗通风十分钟，这样的话，才能够让厨房里的油烟散发完全。

4、晚上洗完澡之后，卫生间要开窗通风。洗澡之后，卫生间内会比较潮湿，有很多的水汽，而如果不及时开窗通风的话，卫生间内部就会很容易滋生细菌。

5、睡前开窗通风。大概需要通风15分钟，来保证房间内充足的新鲜空气。

6、大扫除之后要开窗通风。房间清扫之后，空气中会存在很多的尘埃等污染物，所以要开窗通风，让这些尘埃污染物散发出去。

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