1. 饭后别洗澡

刚吃饱饭后，为了帮助胃部工作，大量血液会集中在胃部，如果这个时候洗澡，热水会刺激皮肤的血管扩张，血液就会流向皮肤表层，导致胃部血液减少，影响消化，加重胃的负担。

2. 酒后别洗澡

酒后马上洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡的时候会被消耗，因此糖的含量会大幅度下降。

同时，酒精还会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。

加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环的血容量不足，而导致虚脱。

3. 饥饿时别洗澡

人在饥饿状态下，血糖普遍比较低，无法保证洗澡时需要的热量消耗。

所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。