刚生了小宝宝的唐女士，特地给家里装了净水器。全家人做饭喝水全部用的是纯净水。可就在唐女士觉得全家人饮用水安全得到保证的时候，微信朋友圈里流传甚广的一则消息却让她十分担心。

让唐女士担心的这条微信说，上海一对高学历的夫妇从孩子出生起一直用桶装纯净水。三年后，他们的儿子得了软骨病。

有人告诉这对夫妇这软骨病都是纯净水带来的……

最 新 消 息

天气刚刚回暖，各种饮料也都纷纷上市。关于饮料的传说、流言又开始泛滥。如「喝纯净水会让人形成酸性体质」「长期喝纯净水会导致营养流失」等谣言又被重提。

关于纯净水对身体有无害处，《卫生部法监司关于纯净水有关问题的复函》（卫法监食便发［2000］119号）文中明确提出，符合有关规定和卫生标准的纯净水「是安全，卫生，无害的」。

2015年，国家卫计委发布了《食品安全国家标准 包装饮用水》（GB19298-2014），市面上所售的各种水产品，只要符合国家标准就是安全无害的，可以放心饮用。

关于纯净水的流言我们屡见不鲜，想知道真相到底是什么吗？小编这就带你去一探究竟！

传 言 一：长期饮用纯净水会导致软骨病

真相：「软骨病」的真凶是营养不足，而不是纯净水

水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。即便是「含有更多矿物质和微量元素」的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。

作为指导各国安全饮水的重要文件，世界卫生组织WHO的《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有研究证明日常喝纯净水会危及健康，被普遍公认的观点是每日摄取的矿物质主要来源是食物，而非饮用水。

传 言 二：喝纯净水会让人形成酸性体质

真相：喝水无法改变酸碱体质

经食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会和科信食品与营养信息交流中心确认，无论弱酸还是弱碱性水，喝到肚子里都变成酸性的，因为我们胃里是pH值2.0左右的盐酸，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境。

传 言 三：长期喝纯净水会导致营养流失

真相：营养流失不是喝水造成的

膳食是人体摄入营养元素的主要途径，水的作用非常小。科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，“营养元素不是水一冲就没了，人不是筛子，哪有那么简单。”营养流失和自然条件、年龄、运动量、体质等都有关系，并不是喝水就能起决定作用的。

传 言 四：常饮纯净水导致钙流失

真相：长期喝纯净水不会导致人体钙流失

科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，有人认为喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松，这是对人体生理情况不了解。

“人体体液中的离子浓度是相对平衡的，钙离子也不例外。一个60公斤成年人的体液有36—42公斤，而一天饮水量不过2升，对钙离子浓度能有多大影响？导致钙流失的主要是年龄、激素水平和膳食摄入，骨钙沉积可不像衣服上的脏东西，肥皂搓搓就没了。”

传 言 五：发达国家不喝纯净水

真相：纯净水最先就由发达国家开始普及

早在90年代中期，欧美、日本、东南亚等国纯净水普及率就已达到80%以上。中饮协［2015］78号《关于饮用纯净水的安全声明》文中提到：饮用纯净水在德国、英国、美国、澳大利亚、墨西哥、印尼、加拿大等国均有销售，是被消费者普遍接受的产品，并且在市场存在多年；饮用纯净水在我国也存在并销售30余年之久，并且占据包装饮用水总销售量的35%左右。

传 言 六：纯净水不含有任何微量元素

真相：只要水质合格，无论是喝白开水、纯净水还是矿泉水都没啥区别。

纯净水是经过蒸馏、反渗透等工艺制造出来，含有较少杂质的水；而矿泉水是天然含有矿物质离子二氧化碳气体等物质的水。华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青表示，纯净水并不是不含任何微量元素，只是处理以后，钙、镁、钾等人体必需的矿物元素相对较少。

写 在 最 后

在一次次辟谣的同时，我总在想，为什么这些谣言，就像是「打不死的小强」一样，此起彼伏？

经过深入思考后，我发现，这里面其实有着非常深刻的渊源。

一般这种谣言的始作俑者和鼓吹者，往往与矿物质水、矿泉水或者涉水产品的生产或销售商存在千丝万缕的联系。

比如关于纯净水有害的谣言后面，总是连接着其他饮用水的广告。这其中的套路，就不言而喻了。。.。。.

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