昼短夜长，气温骤降，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了。哪怕是不停地喝热水、穿厚厚的衣服，依然不得缓解。

大多数人尤其是女孩子容易手脚冰凉。主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅。

(图片来源：扬子净水器公众号，侵删)

这款姜枣茶热饮非常适合冬天，好做、好喝、滋补又养生。早上上班前做一杯，双手捧着滚烫的杯子小口小口喝。浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，温暖您一整天~

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红糖姜枣茶制作方法

准备食材如下：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

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步骤 1

枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

步骤 2

除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

步骤 3

红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，搅拌均匀即可饮用。

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红糖姜枣茶饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。

温馨提示

好茶配好水，用干净的水饮用效果才明显哦~

记得请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，饮用容易导致上火等问题哦~因此早上喝是最好的。

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