水土不服，意思是形容身体与环境产生的不良反应。只要你是经常外出的一员那么你肯定遇到过，水土不服的主要表现就是食欲减退、恶心、腹泻、失眠等等。

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当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，身体各部的正常菌群在种类、数量等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状。

而出现水土不服的诱因主要在于外部环境的改变，那究竟是哪些环境改变了呢？小编整理了一下，发现其主要诱因有食物和水，食物我们很好理解，中国地大物博各地吃的不同很正常，比如北方人吃面食居多，南方人吃米饭较多等等。

至于水，很多人就会感到疑惑了，都是透明的烧开的水，看上去不都一样吗？对于喝水这个问题，原来小编和很多人的看法都一样，那就是不能喝生水要烧开喝，但自从接触了净水器的相关工作后才发现，看似简单的水学问还真不少。

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正是由于各地的水不一样，所以我们去了外地之后，在我们吃当地所有的东西之前，第一件事儿就是先要喝当地的水（也别喝瓶装水，除非你一直喝瓶装水），也叫先试试那儿的水土，另外刚去的时候要少吃东西，尽快调整好自己的消化系统，这样可以最大限度的避免因水土不服而生病。

那各位朋友，你们找到自己水土不服的原因了吗？

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