小赵是一名全职主妇，颇有育儿心得。一次闺蜜聚会，几个妈妈聊到了刷牙的问题。闺蜜小A说：我家宝宝每天都按时刷牙，刷的也挺认真，为什么牙齿还是有些发黄呢？闺蜜小B说：多喝含氟水，听说含氟水可以保护美白牙齿。大家求助地看向小赵，小赵说:含氟水喝多了肯定不行，世界卫生组织已经把氟化物列入了致癌清单。可具体怎么保护牙齿，除了正确刷牙还真不知道有什么其他办法。

后来小赵和老公请教了医生，医生建议可以给宝宝使用含氟牙膏。小赵有些担心，因为氟化物使用过多肯定影响健康呀。

我们来听听医生的专业解答，氟化物是存在于自然界的水中，地球表面常见的元素，它可以预防和治疗不太严重的蛀牙。

蛀牙的出现是由于“牙斑”，一种黏糊糊的细菌层，覆盖在牙齿之上，可以分解食物中的糖分。细菌会产生一种可以溶解牙齿表面坚硬釉质的酸。如果这种伤害不能停止或者被治疗，细菌就会刺透牙齿表面的釉质，从而引发蛀牙，龋齿会进一步的损伤牙齿，会导致疼痛，牙齿脱落，甚至引发进一步的感染，造成其他器官的疾病。当人们喝水时，氟化物会进入正在生长的牙组织中，在和牙组织的表面接触时，氟化物就可以保护牙齿了。

所以，预防蛀牙可以使用含氟牙膏。但是，摄入过多的氟化物，在牙齿发育期间，可能会导致牙釉质中毒，永久性牙齿变色或者斑点。所以，要提醒孩子，在刷牙时，不要吞咽牙膏、漱口水，或其他氟化产品。

而饮水中的氟化物无助于预防龋齿，长期喝含氟化物高的水还容易造成氟斑牙，影响美观。氟浓度的常用计量单位是ppm，合格的饮水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了。

长期饮用高氟水会影响身体健康，有些地区的人牙齿发黄，排除抽烟、不良生活习惯后，很大的可能是与水质有关。这时，你需要配备一台净水器，可以有效过滤水中的杂质、细菌病毒、氟化物等。

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