听说有人评选“2017年度群嘲榜”，“多喝水”遥遥领先。哪个男孩敢在女朋友生病的时候说“多喝水”，就会被扣上不解风情、不懂关心的帽子。甚至有的女孩说，如果你不能把水给我送到我面前，那就不要说什么多喝水的废话了。

额……世风走偏，关心都成废话了。女孩子们不要盲目跟风啦，别人生病了有老公做饭，也许只是因为住在一起，就因为看到这个，你也要求异地的男朋友给你买水还买药，这现实吗?

很多时候，让你多喝水而不能送水到面前的人，只是因为他不能，而非不想。所以要看清客观条件，对于那种明明就在附近却不肯帮你的人，就要say goodbye，而那个远在天边也不嫌累总叨叨叨嘱咐你多喝水的人，就要珍惜。

因为，“多喝水”这么重要的事情，说多少遍都不为过。

喝水有多重要

水隐藏在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。

宝玉说，女子是水做的，男子是泥做的，不过泥里也有很多水啊，哈哈。讲真，我们人体的体重大约有75%都是水。有没有突然觉得自己不是胖，只是水肿。这些水分对身体十分重要，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%都是水，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。

我们的身体就像一个水库，身体内所有器官工作都直接受制于水量的大小。当我们的身体缺水时，水库首先要保证重要器官的供水，这样别的器官就会供水不足，身体就会发出报警信号，人就立刻感到口渴。也就是说，当你口渴的时候，你的身体已经缺水并影响器官的正常工作了，所以不能有口渴的感觉才喝水。而任由口渴不理，就是在自我摧残。

水是最好的药

美国医生巴特曼的一句名言是：你没有生病，只是渴了。意思就是，水是最好的药。他认为，有许许多多的疾病仅仅是由于我们的身体缺水。身体缺水造成水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的简单方法就是喝足够的水。

《＊＊＊＊》的科学观察曾经记载过一个例子，有一位病人因为溃疡疼痛难忍，医生给他开了处方，刚喝了500毫升的水，病人的疼痛就减轻了。医生对此印象深刻，他开出的处方是让病人每天饮水六次，每次两杯，这个处方“临床”治愈了溃疡病的袭击。

当然，生病的时候才喝水，其实为时已晚，身体已经受到了损伤。平常多喝水来预防疾病，才是关键。

研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能。一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环;而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的重要原因。三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。这也是很多女明星每天狂喝水来护肤冻龄的原因。

爱她就让她多喝水

让她多喝水也是有窍门的，我们才不要上什么年度群嘲榜。

1把话说到位

前面已经说过，有些人只是没有办法给你倒杯水。难道老妈在电话里嘱咐你多穿秋裤，你也要质疑她对你的爱?

但是想偷懒的人也先别开心，真正的关心是站在对方的角度去体谅，简简单单几个字，你说对了吗?

女孩子生病来姨妈，最想要的其实不是那杯红糖水，而是真正的关爱，你要是一副“我不在旁边你自己倒杯水又会怎样”的态度，那活该被分手。但是，如果你说“好难过没有办法陪着你，我会准时提醒你喝红糖水吃药的，赶快好起来，不然我会心疼的”，瞬间融化女孩心有木有。如果在平常的日子里，能给她买个杯子，再经常嘱咐“今天好好喝水了吗?要爱惜身体，不然我会担心的”，暖男值飙升!

2要确保水的质量

ro反渗透与超滤膜工艺净化的水，一个是纯净水，一个是矿物质水质，经过物理加压过滤，不增加任何物质，让水更洁净，更健康，是更利于身体吸引的，特别是老人和小孩，身体机能没有完全打开，喝上优质和安全的水成为二十一世纪的一种时尚，过年逢节不收礼，一台净水器送给我。

长期饮用净化水，可提高人体新陈代谢，使人体进入不断的良性循环，排除体内毒素，人体就会越来越健康。