爱美之心，人皆有之。在这个”不减肥不成活“的夏季，没有什么比瘦出小蛮腰、练出马甲线更让人欣喜，不论男女，都纷纷加入减肥大军。

吃减肥药伤身，运动又累，节食减肥便成为多数人选择的方式。但是节食减肥就像“长征”，短暂的热度是没有任何作用的，有时候不仅越减越肥，甚至连身体也会变差！

科学研究表明，健康的饮食习惯更有助于减肥。比如现在很多人都会选择“蒸”这一烹饪方式，减少热油接触，保持了菜肴的原形、原汁、原味，又能在很大程度上保留了食物原有的营养成分，少盐又少油，是减肥人士的不二之选。

(图片来源：索太集成灶供稿，侵删)

蒸菜是一种以蒸气为传热介质，使食物成熟的烹调方法。比炒的菜更容易在人的食道里消化，减少油脂和卡路里的摄入。所以经常吃蒸菜不但健康，而且具有减肥的效果！使用索太蒸烤消集成灶，可以避免减肥走弯路，让您吃出健康好身材。

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索太蒸烤消集成灶，120°高温全方位均匀受热。热风与蒸汽同时工作，快速锁水，全方位渗透食材，激活鲜嫩口感，锁住营养与鲜美。

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热风由内而外，迅速加热内部难熟组织，蒸汽自外向内，将食物层层包裹，热蒸合力，短时间内食物即可快速熟透、酥糯。同时，高温蒸利用水分子的震动能够逼出食物内油脂，再辅以热风的油脂分离，可以减少食物内的油脂含量，让食物更加健康。

“蒸”的烹饪方式重点在于保留鲜味，营养不流失。这对温度有着精准的要求，传统的蒸箱稍不注意就蒸过头使得食物变得很硬。内部还会有滴水挂水的情况发生，水滴落在食材上，不仅影响食物的美观，也影响其口感。而索太蒸烤消集成灶做到了1℃精准控温，温度不跳跃，循环高温蒸汽系统，唤醒食材鲜美。蒸箱调对了温度，控制好时间，厨房小白立马变身大厨，做出一道味道完美的菜非常简单。

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作为集成灶健康倡导者，索太集成灶始终以市场为导向，以消费者的需求为中心，不断升级技术和服务，加快产品研发，让家庭生活变得更健康、更安全、更智能。

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