离离暑云散，袅袅凉风起。今天是二十四节气中的第14个节气——处暑。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处，止也，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入真正的秋天。不过此时天气还未出现秋凉，天气依然炎热，昼夜温差较大。

(图片来源：上派集成灶供稿，侵删)

鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登

处暑健康养生正当时防秋燥

所谓秋燥是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入。处暑过后，气候逐渐变得干燥，导致燥气伤肺，人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。如果经常食用辛辣油炸类食品，会加剧人体失水、干燥。最好的办法是多喝水，可在水中加盐或蜂蜜。少吃油炸食物，可多吃水果，比如梨、橘子、山楂、苹果等。多食粥汤既可健脾养胃、又能润燥生津。

滋阴润肺

处暑来临，饮食也要相应调整变化，应吃润肺的食物。从中医学角度来看，五色中白色可以润肺，可以多吃萝卜、麦冬、石斛、银耳、沙参等，这些都有润肺生津、养阴清燥的作用。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉等若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以“清补”为原则。比如煲汤、清蒸等。

但是，想要在处暑后，吃的营养健康又能畅享美食，有这些健康贴士可不够，毕竟，“秋老虎“一直虎视眈眈，谁都不想满身油腻，一直待在闷热的厨房，你更需要一台功能齐全又高效节能的集成灶，把健康养生融入一日三餐，慢享美食，净享人生！

陈小春联名F1系列

F1消毒柜款集成灶

F1-Z 蒸箱款集成灶

F1-ZK蒸烤集成灶

(图片来源：上派集成灶供稿，侵删)

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AI智能人机交互，语音操控调节风速、灯光、音量，大型置物台提升厨房收纳空间，油盐酱醋触手可及，磨砂黑金玻璃台面及板无指纹处理，大展厨艺之余不再苦于灶台清洁，不锈钢炉头，燃气通道更顺畅，5.2KW大火力，大火猛小火稳，轻松烹饪，一级能效，节能又高效。

智能巡航变频吸排系统，八档无极变速自由切换，720Pa大风压，20±1 m³/min 瞬吸油烟，遇强则强，强排抢排，超大吸力无惧高层排烟困扰，灶具左右独立定时，烹饪带娃两不误，一键电热清洗，自动溶解油污，高速甩干，保持电机吸力持久强劲，自清洁，不求人。

(图片来源：上派集成灶供稿，侵删)

F1消毒柜款集成灶，120L大容量二星消毒柜，外部ABS级防阻燃材质，隐藏式拉手设计，简洁大气还防撞伤，二星级高低温消毒配置，臭氧+紫外线双层把控，60℃恒温烘干更有交互式智能数显，消毒进程一看即懂。

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F1-Z 蒸箱款集成灶，60L大容积蒸箱，满足一大家庭所需，内部一体冲压成型，无螺丝无焊接，蒸箱底盘与底面平行，水垢污渍无处遁形，打理卫生一抹即净。

八大蒸箱模式

健康蒸菜新享受，智能厨房新定义

3D立体循环蒸

鲜香美味，食物搭配更出色

智能预约功能

早起有早餐，晚归有热汤

1.5L外置水箱设计

加水换水更便捷，烹饪更从容

(图片来源：上派集成灶供稿，侵删)

写在最后：处暑前后食补养生，不仅起到解暑作用，还能及时补充夏季因出汗过多而流失的营养素，预防秋燥。若有了上派代言人陈小春同款F1系列集成灶的助力，煎炒烹炸、蒸烤炖闷将更加营养美味。

(文章来源：上派集成灶供稿，侵删)