天气逐渐炎热，很多人都开始对洗冷水澡这件事蠢蠢欲动，那么，夏季洗冷水澡到底好不好呢？今天，小编就来给你分析分析夏季洗冷水澡这件事，看完你就知道啦！

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。在进行冷水浴时要注意几点：

首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

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其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3-5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。

不适合洗冷水澡的人可以在家备一台上派JSQ30-16SR09燃气热水器，它内有燃气稳压装置和水控全自动系统，保证燃烧供热和出水量的稳定，即点火出热水，智能恒温，告别等待，随时享受四季如春的顶级沐浴体验。

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