有些坏习惯反倒有益健康 心情愉快最重要
2009-09-03 10:11
责任编辑：
张伟
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英国《每日邮报》健康专栏刊登记者维多利亚·兰伯特的文章说，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高，不利健康。但美国匹兹堡卡内基-梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。
遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。
易烦躁是个坏习惯，不过也有益处。美国内分泌学专家莱文说，容易烦躁的人不易发胖。
无论敲打、抽搐、伸懒腰还是打哈欠，这些看似多余的动作每天可以额外消耗350卡路里热量，每年可累计减少4．5公斤至13．6公斤体重。
碳酸饮料容易腐蚀牙齿并引起发胖，但是最新研究显示，每天喝两罐碳酸饮料有助预防阿尔茨海默氏症 （早老性痴呆症）并能提升记忆力。
偷懒不做家务也并非一无是处。英国布里斯托大学和布鲁内尔大学去年共同研究发现，怀孕期间或分娩后不久就大量使用家庭清洁用品的女性，子女患哮喘的风险增加，因为清洁剂中的化学成分会刺激儿童的呼吸道。
适当懒惰有助延年益寿。研究显示，人们如果在50岁前过多消耗能量，会在年老时失去细胞更新和对抗疾病的精力。
人们不妨做做白日梦，因为那可以健脑。
