我们一生基本上三分之一的时间都是在卧室睡眠，一个舒适的卧室会消除一整天的烦恼和疲倦。每天带着沉重的心情进入卧室，早晨载着新的希望出发.卧室在我们生活中扮演着非常重要的角色。那么到底什么才可以称为“舒服”的睡眠环境？

从色彩方面来说，绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。

(图片来源：奥华顶墙公众号，侵删)

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色彩的明度对睡眠也有影响。通常来讲，过亮的颜色无助于睡眠，特别是白色是最破坏睡意的颜色。相反，一些浅淡的、含蓄的颜色，如浅蓝、浅绿、浅黄、浅红，是适合睡眠的颜色。

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卧室是家人休息的地方，需要一个比较安静清幽、空气清新的环境，有些花友也比较喜欢在卧室中摆放一些花草。例如芦荟、仙人掌、虎皮兰等绿植，对改善室内空气有着非常好的促进作用。

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卧室作为休息睡眠与休闲放松的空间，一般在卧室的灯具选择上，是建议选择一些比较温和舒适的灯光，常规的吊灯、吸顶灯的光线比较明亮，可以让整个卧室都更加明亮大方，不过这样集中的照明装在卧室天花中间，躺在床上的时候未免会显得太过刺眼。所以合理的卧室灯光布置，应该是无主灯的设计，这种灯具布置可以让卧室显得更加温馨舒适。

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无论是主卧室还是其他卧室,卧室设计和装饰的目标都是要超级时尚和舒适。

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