挑选窗帘时，除了面料、色彩、款式等，很多人还非常关心的就是遮光率了。按照人体生理机能不同层次的需求，一般会分成不同等级。接下来先用一张图直白的告诉大家遮光度逐级递增所达到的效果：

(图片来源：欧雅壁纸公众号，侵删)

从图我们就可以感受到，不同的遮光率满足不同的需求，所以就得看空间以及使用人群啦！接下来就给大家一一介绍吧！

书房

30%左右的遮光率

书房是读书/学习/工作的空间，光线充足是必要条件，窗帘可以保证白天拉上时室内不必开灯，就能满足光线需求，一般厚度的窗帘即可满足，对于紫外线和采光有一定的隔断，光的通透性也很好！

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客厅

40%-60%左右的遮光率

客厅强调足够的自然光线，所以窗帘遮光率则不需要太高，满足隔热、弱化强光的功能即可，一般在40%-60%左右便足够。如果客厅有阳光直晒或西晒，或者需要投影等，可以选择遮光度60%以上的深色窗帘。

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同时客厅也是一个家的“颜值”的体现，所以窗帘组合的选择更注重观赏性，加上一层柔和美观的纱帘（纱帘的遮光率一般在25%-30%），客厅颜值立马提升。

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卧室

55%-90%左右的遮光率

为了满足睡眠功能，卧室窗帘的选择更注重实用性，主要体现为自然光线对人体健康的好处。大部分人卧房窗帘的遮光度在70%以上就已经可以免受阳光的侵扰，一觉睡到自然醒。如果需要更好的遮光效果，建议选择加遮光布或者全遮光窗帘。

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老人房

70%左右的遮光率

老年人习惯早睡早起，而且视力也逐渐减弱，房间最好能有充足的自然光，因此双层的窗帘更适合老人。一层轻薄的纱帘，白天让老人可以感觉不到刺眼的阳光，也不影响基本的采光，另一层70%左右遮光率的窗帘，晚上睡觉更踏实，早上可以由自然光唤醒，更利于老人的健康。

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儿童房

50%-70%左右的遮光率

儿童对环境比较缺乏安全感，在完全昏暗的环境中睡觉惊醒哭闹的次数也会增多，缺乏自然光线也不利于孩子养成良好的作息和健康，比如视力、骨骼的发育等。儿童房窗帘的遮光率在50%-70%便可，能通过自然光线唤醒睡眠。

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综上，客厅、书房的窗帘遮光率选择60%-70%就行了，这种程度的遮光率足以满足日常居住需求，隐私完全可以得到保障。阳台、飘窗窗帘的遮光率选择20%即可，这类通过纱帘可以过滤阳光、防止过强的阳光刺眼。低楼层用户，窗帘透光率建议选择40%左右就行。这种程度的透光率不仅能防止紫外线对室内的家具和人造成的伤害，还能保护白天的隐私。

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